Ejercicios para que mi bebé camine: Clásicos y natación

Cuando nuestros bebés aprenden a caminar se nos iluminan los ojos. Y es que, esos pequeños pasos, significan salud y progreso en su desarrollo. Por estas razones, en este artículo te decimos qué ejercicios existen para que tu bebé camine.

3 ejercicios para que mi bebé camine

El proceso de aprender a caminar es emocionante tanto para los pequeños como para sus padres. Y este hito del desarrollo varía de un niño a otro, pero generalmente, los bebés comienzan a caminar entre los 9 y los 18 meses de edad. No obstante, cada bebé tiene su propio ritmo de desarrollo y es fundamental entender que ciertas variaciones son totalmente normales.

Para ayudar a tu bebé en este proceso, hay varios ejercicios y actividades que puedes practicar con él. Aquí te decimos tres:

1. Juego de equilibrio

Puedes ayudar a tu bebé a pararse sosteniéndolo por las manos y animarlo a dar pasos hacia ti. Este juego no solo mejora su equilibrio sino que también refuerza la confianza entre tú y tu bebé.

2. Juguetes de empuje

Utilizar juguetes de empuje puede ser muy beneficioso para que tu bebé se ponga de pie. Además, estos juguetes proporcionan soporte mientras el bebé camina.

Al hacer esto, asegúrate de que el juguete sea lo suficientemente pesado para no volcarse fácilmente, pero lo suficientemente ligero para que el bebé lo pueda manejar. Ayudar a tu bebé a caminar no tiene porque ser aburrido, pero siempre tiene que ser seguro.

3. Entorno seguro para explorar

Crear un entorno seguro donde tu bebé pueda moverse libremente es crucial. Esto implica retirar objetos peligrosos con los que pueda tropezar y proteger las esquinas de los muebles. También debes considerar el uso de una puerta para bebés en las escaleras​.

Permitir que el bebé explore su entorno y se mueva libremente fomenta su deseo de caminar y explorar. Y también fortalece sus músculos.

Beneficios de que tu bebé nade antes de caminar

En Club Cañada, cuando los papás se enteran que aceptamos a sus bebés en nuestras clases de natación, antes de que aprendan a caminar, siempre vemos su cara de sorpresa.

The American Academy of Pediatrics (AAP) también sentía lo mismo que ustedes. Anteriormente estaban en contra de las clases de natación para bebés porque no existía la suficiente evidencia de que, al exponer al agua a un bebé, se reducía el riesgo de ahogamiento.

De hecho, este mismo grupo creía que los niños podían tener una falsa sensación de seguridad en el agua. Sin embargo, esto cambió en el año 2010, cuando el National Institute of Health (NIH) investigó casos de muerte por ahogamiento durante dos años y encontró que las clases de natación para niños de entre los 1 y 4 años de edad daban como resultado una reducción del 88% en el riesgo de ahogamiento. Esto conllevó a que la AAP revisara su política.

Pero la situación mejoró aun más, pues ahora existe mayor evidencia de los beneficios que la natación aporta a los bebés.

Por ejemplo, según un estudio de la universidad de Noruega, los bebés que participan en clases de natación demuestran mejor balance y habilidades motoras desde que empiezan sus lecciones hasta la edad de 5 años.

Además, otro estudio de la Universidad de Griffith demostró que los niños que toman clases de natación antes de caminar, logran un desarrollo físico y mental más avanzado que el de sus compañeros. En otras palabras, la natación es ideal para los bebés, incluso si no saben caminar.

Te esperamos a ti y a tu bebé en Club Cañada. Nuestro método está basado en la seguridad de tu bebé, por lo que aprenderá a flotar desde las primeras lecciones.

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